Systém japonských bojových umění

Michal Snopek

Tréninky: Biskupské Gymnázium Brno (BIGY), Barvičova 85, Brno NEDĚLE od 17,30 do 20,00 hodin
Mobil: 605 259 789
michal.snopek@volny.cz

Bujinkan dójo Brno – možnosti tréninků:

Michal Snopek (8. Dan Bujinkan Dójo)

Tréninky: neděle 17:30 – 20:00, Biskupské gymnázium Brno, Barvičova 85

Téma roku 2017: základní techniky tréninkového programu Ten či džin rjaku no maki + témata roku 2017 Bujinkan Dojó

 

Martin Žipaj (15. Dan Bujinkan Dójo)

Tréninky: úterý 18:00 - 20:00, Brno - Komín, ZŠ Pastviny 70

Více zde: http://martin-bcd.webnode.cz

Téma roku 2017: škola Kukishiden Ryu + témata roku 2017 Bujinkan Dojó

 

Proč studovat bojová umění a sporty?

Lépe pochopíme sami sebe a  uspokojíme přirozené pudy - např. agresivitu. Obecně: pro zvýšení fyzické a psychické odolnosti, sportovní vyžití, relaxaci, upevnění zdraví, schopnost lepší sebeobrany, duchovní rozvoj,  radost a zábavu.

Co se naučím v Bujinkanu?

Obecně se učí techniky,principy, myšlenky a strategie boje bezezbraně i se zbraní.

Co s sebou na první trénink?

Jakékoliv pevné tréninkové oblečení, které snese i poničení, k tomu lehkou obuv.

Kdo může přijít na tréninky?

Kdokoliv s upřímným zájmem o studium bojových umění ( bez sportovních ambicí), starší 15 let

Nezapomeňte se předem ohlásit - telefonem nebo e-mailem !!!

Více: www.bujinkan.cz

Tréninkový plán na rok 2017

Dojó Brno, Mgr. Michal Snopek

Téma roku 2017:

základní techniky tréninkového programu Ten či džin rjaku no maki + témata roku 2017 Bujinkan Dojó

2017

Rozcvičení

30 minut

I. trénink – trénink základů – 50 minut

II. trénink – studium technik a principů – 50 minut

Leden

Jednoduché úpolové aktivity, hry, protažení, jednoduché dovednosti se zbraněmi atd.

Kotouly

 Pády

(se zbraněmi i bez)

Džin rjaku no maki

(principy člověka)

Únor

- // -

Kamae – postoje

(se zbraněmi i bez)

Džin rjaku no maki

(principy člověka)

Březen

- // -

Inaši gata – údery a použití rukou

Džin rjaku no maki

(principy člověka)

Duben

- // -

Kihon keri gata – kopy a použití nohou

Či rjaku no maki

(zemské principy)

Květen

- // -

Chůze

Sanšin no kata

Kihon happó no kata

Či rjaku no maki

(zemské principy)

Červen

- // -

Výkruty končetin

Torite kihon kata go-ho

Či rjaku no maki

(zemské principy)

Červenec

- // -

viz.: leden

Či rjaku no maki

(zemské principy)

Srpen

- // -

viz.: únor

Či rjaku no maki

(zemské principy)

Září

- // -

viz.: březen

Či rjaku no maki

(zemské principy)

Říjen

- // -

viz.: duben

Džin rjaku no maki

(principy člověka)

Listopad

- // -

viz.: květen

Džin rjaku no maki

(principy člověka)

Prosinec

- // -

viz.: červen

Džin rjaku no maki

(principy člověka)

 

 

 

poslední úprava: 8.1. 2017